waliao！好久哦！

我的體重終於在59.98kg，不過是暫時性！隨時會變回60kg！！=。=lll
不過，我這樣不吃不喝也不是辦法～（哦！對了！我最近能不吃我盡量沒吃，然後強烈做運動！）
所以啊，我有為自己設定只要我的體重準準58kg（大約三天后），我便可以吃東西，不是過支持水果，我要順便養顏美白！=）

我相信！总会有适合我的减肥计划！（这些照片不是本尊噢！）

现在再给大家看看另一项减肥计划，成功的是别人，不是我哦  :( ～不过，我决定照她的方式去做了。任何一丝丝的希望我都不会放弃，因为总会有适合我的减肥计划^


http://www.boohee.com/posts/view/131726

第一阶段 65-64KG：控制饮食，每餐控制在5分饱（10.6~10.10Over）
第二阶段 64-60KG：开始运动，每周锻炼2~4小时（10.11~10.31）
第三阶段 60-55KG：加强运动，每周锻炼3~5小时（11.01~11.30）
第四阶段 55-50KG：保持运动，肌肉线条拉伸（12.01~12.31）
第五阶段 49-~~~ ：保持身材，控制饮食和适量运动（1.1-~~~）

——*——*——*——我是减肥成功非常嗨皮的分界线——*——*——*——

*身高*---*胸部*---*腰部*---*臀部*--*大腿*---*小腿*---*标准*-*美体*
*165*---*87*---*61.1*---*89.1*---*50.7*---*30.4*---*55.5*---*50.0*
*165*---*92*---*75.0*---*101.0*---*58*---*39.0*---*64.0*(10.6)

【这只是一部分内容，click in 网站还有写些她的觉醒日与方法分享给大家哦 =）】

我终于明白为什么我之前会瘦得那么快了？！

http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1018294.shtml

因为一直到了60.5公斤左右就再也没看见自己的体重往下沉了，所以便上网寻找资料，希望可以以日常我所服食的继续收下。却让我看到以上的网址：

内容是

  在天涯里发了几次减肥贴，都是无疾而终，跟了很多，怪阿姨的是给我印象最深的，之前还有个沈阳胖丫儿减掉40斤的，好几年前的，五年了，我始终在和一身肥肉做斗争，每次都是肥肉胜出，我从140一路吃到180，呵呵，看着体重秤，真的有欲哭无泪的感觉！
就是这样一个该死的胖子，还好死不死的依赖心特强，做事喜欢拉着别人，不然就做不下去，曾经，我最爱的人说，我身上缺的是毅力，耐心，不缺的是灵活，我曾经想找天涯的姐妹一起去个交通很不方便的乡下减肥，但是这只是我一厢情愿的美好想法，试问，谁会像我这么闲，花几个月时间去那与世隔绝的地方呢？我也许是世界上最缺乏毅力的人，所以我找了一个朋友帮我，监督我，她不在的时候，就把我反锁在家里，没有任何别的东西，只有黄瓜，西红柿，维他命，钙片。既然我坚持不下去就找个人帮我吧，还写了合同，希望大家不要笑我，也不要像我这样像动物一样丝毫没有自制力！
今年27岁了，22岁逛天涯，眼见着90后的跟进，自己真的老了老了，以前一个礼拜不吃饭只是没有感觉，而现在，节食几天就心慌，烦躁，也许开贴之前几天更胖了，自从学会开车后上个厕所都要开着车去，怎么不胖死呢？
这几天一直在跟怪阿姨的帖子，里面很多都是百斤以下要减肥的，我看了唏嘘不已，唉！以前自己160斤的时候，也开过帖子，也有姐妹鼓励，但是辜负了大家的心意，这次，必然不会了，因为，我，再也不想要胖子的人生了！
用断食的方法，一个礼拜了，瘦了7斤，现在大概是175斤左右，希望姐妹再支持我一次，此刻，我忍着蚀骨的饥饿感，虚脱感，打下这些字，但是我告诉自己，你不会晕倒，不会晕倒！


在我涂黑的部分是想让大家知道起初过重肥胖人士想减肥，通常一天控制自己不服食，都会有排泄现象，造成一天就能减一公斤，原因则是本身肠胃日复一日得逐渐消化，化作便秘。因此肠胃逐渐变小，便能在一天减下一公斤。

起初，我真的不明白为什么我当初74公斤既然能在短短的3天里，瘦下一公斤。
原来，那是我的肠胃正慢慢消化多余的食物。
直到肠胃影响食欲不大，所以我想继续瘦下去是有点困难。
现在唯有靠运动燃烧脂肪了～